保持正确睡姿也能起到壮阳作用

时间:2019-04-01 18:59点击:

导读:
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男人都是很要面子的,尤其是在性生活方面更是如此。但是现实生活中,受到各种因素的影响,很多男人在性爱中都会出现勃起不坚的情况,此时多数人想到的就是壮阳补肾。而补肾的方法也有很多,药物补肾虽然能够起到不错的作用,但是人们也担心它的副作用,所以食疗还是很多人比较偏爱的一种方法,那吃什么能够壮阳补肾呢?

保持正确睡姿也能起到壮阳作用1

南瓜子

男性40岁以后,大多数人有前列腺肥大的问题,美国一项实验发现,让前列腺患者服用南瓜子的提取物,确实减少了患者尿频的次数,也改善了其他的症状。南瓜子也是维生素E的最佳来源,可以抗衰老。

黄豆

黄豆中含有丰富的荷尔蒙,是男性的绝佳食品。常吃黄豆制品的日本男人,罹患前列腺癌的几率还低于国西方国家的的男性。

除此之外,黄豆还对改善男性的骨质流失有很好的效果。多吃黄豆可补充卵磷脂。卵磷脂已经被证实与短期记忆力和学习能力有关。

大蒜

大蒜具有强烈的杀菌能力,能消灭侵入体内的病菌。促进为维生素B1的吸收,促进糖类的新陈代谢以产生能源,消除疲劳。还能提高免疫力,大蒜中所含的硒化铅具有抗氧作用,因此被视为防癌症的食物。男性多食用可改善体质并强身。

海鲜

海鲜能增强性能力,男性精液里含有大量的锌,,当体内锌不足时,会影响精子的质量。海鲜类中的耗、虾、蟹的锌

说到壮阳很多男性可能都知道一些小妙招,比如吃羊肉、狗肉,或者是吃一些药物。这些方法确实能够起到一定的作用,但是还有更简单的方法你知道吗?其实人们的睡姿也会对生殖器有很大的影响,正确的睡姿从某层意义上来讲也能够起到壮阳的作用。

俯卧

不少男性会问“趴着睡不好吗?趴着睡能睡得踏实啊!”事实上,男性趴着睡,即俯卧,不仅压迫内脏,导致呼吸不畅,久之损害内脏功能,更会压迫生殖系统。

阴茎受到压迫,阻碍血液循环,容易造成频繁遗精,使男性出现头晕、乏力等症状,影响正常的工作和生活;阴囊受到压迫,热力不能有效散去,会使阴囊温度升高,对睾丸的生精功能产生不良影响,降低男性生育能力,因此尚未成就“爸业”的男性尤其要注意,千万不能俯卧。

左侧卧

由于心脏位于身体左侧,当男性采取左侧卧的睡姿时,心脏会受到压迫,让人翻来覆去睡不安稳,容易导致睡眠质量不佳。而且,当心脏受到压迫时,男性全身的血液循环会变慢,包括生殖器官的血液循环,当生殖器官长期得不到充足的血液供应时,有可能引发男性勃起功能障碍。

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