氧中毒?没错! 这种生命元素过量摄入可导致肺

时间:2020-05-06 14:14点击:

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氧是自然界中最重要的生命元素,人每时每刻都需要氧气的持续供给。目前市面上有不少氧吧和制氧产品,那么每天吸吸氧是否能让人强健体魄、保持健康呢?

正常人吸氧过多会带来氧中毒等问题

“正常人呼吸空气就足够了,空气中含有21%的氧气,不需要额外吸氧。”北京清华长庚医院呼吸与危重症医学科主任牟向东教授说,人体缺氧的时候才需要吸氧,不缺氧而吸氧反而有害身体健康。“呼吸空气时,指尖血氧饱和度为97%—99%,表明人体内的血氧含量正常,能够满足人体氧化代谢等生理需要。”

现实中不少人似乎认为吸氧是一种“时尚”养生方式。从影视明星们插着鼻导管闭目吸氧,到近日某足球运动员称跟C罗打球累得“都快要吸氧了”,再到网友看网上宣传说“吸氧有益健康、有助睡眠”而入手制氧机,我们该如何看待这类现象?

“正常人吸氧过多会带来氧中毒等一系列问题。”牟向东解释,氧气过于充沛将导致身体一系列过强的氧化反应,氧中毒和吸氧时间密切相关,时间越长,越容易发生氧中毒。进入体内的氧还会产生氧自由基,如果氧自由基极为活跃,在体内到处流窜,就会攻击和杀死各种细胞,导致细胞和器官的代谢和功能障碍。

“首当其冲的是呼吸系统,过度吸氧易造成肺损害,然后导致全身各个系统氧中毒。”牟向东说,尤其是新生儿的抗氧化系统发育不成熟,氧化后难以清除体内自由基、过氧化氢等产物,导致细胞被氧化中毒,出现视网膜病、肺损伤等。所以新生儿特别是早产儿有严格的用氧指征。

他表示,因为疲劳而吸氧有害无利,但如果有疾病需要吸氧,那么该吸就吸。剧烈活动时需氧量很大,体内处于一种相对缺氧状况,吸氧对恢复体力、平衡氧气供需有帮助。在高原缺氧环境下,人体的氧饱和度为70%—80%,处于极度缺氧的状况,吸氧能够迅速缓解症状。

心肺系统、心脑血管疾病患者是吸氧的主要群体

人体缺氧的时候才需要吸氧,那么谁是“缺氧一族”呢?

4月初,英国首相鲍里斯·约翰逊因新冠肺炎在ICU吸氧引发关注。“新冠肺炎损害肺部,症状的主要特征就是缺氧。”牟向东说,吸氧对于重症、危重症患者,特别是有氧合障碍的患者来说极其重要,“吸氧就可能活下去,缺氧可能导致死亡。”牟向东解释道,如果不吸氧,身体各个脏器都会因缺氧而受损,导致多器官功能衰竭,最终呼吸循环衰竭而死亡。

“有心肺系统疾病的患者是吸氧的主要群体。”牟向东说,肺部病变会导致肺的通气功能和氧合功能逐渐下降,体内的氧也会逐渐减少,一旦氧饱和度降到90%—93%以下,人体就处于缺氧状态,人体正常的生理代谢就会出现困难,这种情况下必须吸氧。肺部疾病如严重的肺炎、肺纤维化、肺栓塞、肺结核、肺部肿瘤等都属于这一类。

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